복귀 전 필수 체크리스트십자인대 부상 후 스키와 스노보드에 안전하게 복귀하기 위해서는 철저한 준비가 필요합니다. 아래 체크리스트를 통해 필수 사항을 확인하세요.체크 항목설명완료 여부의사의 승인부상이 완전히 회복되었음을 확인받아야 합니다.물리치료 완료회복하기 위한 충분한 치료가 진행되었는지 평가합니다.근력 테스트무릎 주변 근육의 힘을 재확인해야 합니다.균형 감각 테스트스키와 스노보드에 필요한 균형 능력이 돌아왔는지 테스트합니다.적절한 장비 점검보호 장비가 적절히 작동하고 적합한지 확인합니다.이 체크리스트를 통해 안전하게 복귀하는 전략을 마련하고, 후속 부상을 방지할 수 있습니다. 부상의 회복 정도에 따라 복귀 시기를 조절하는 것이 중요합니다.스키와 스노보드 차이점스키와 스노보드는 외관상 비슷해 보이지만, ..
