3가지 근막통증 원인근막통증증후군은 다양한 원인에 의해 발생할 수 있으며, 여기서는 세 가지 주요 원인을 살펴보겠습니다. 이 원인들은 근막의 긴장과 통증을 유발하며, 이에 대해 이해하는 것은 효과적인 치료 접근법을 찾는 데 도움을 줍니다.주요 원인원인설명근육의 과사용지속적인 운동이나 반복적인 동작으로 인해 근육이 피로해지고 긴장하여 통증을 유발합니다.부상 또는 외상외부 충격이나 부상 후에 근육과 근막의 손상으로 인한 만성적인 통증으로 이어질 수 있습니다.스트레스 및 정서적 요인정신적 스트레스가 근육의 긴장을 유발하고, 이로 인해 통증이 발생할 수 있습니다.이와 같은 원인을 통해 근막통증증후군을 이해하면, 전기 자극 치료(TENS)와 같은 치료법의 필요성과 효과를 더 잘 알 수 있습니다.5단계 TENS 사..