잘못된 자세의 위험성잘못된 자세는 척추 건강을 해치는 주요 원인 중 하나입니다. 예를 들어, 장시간 앉아 있는 자세는 척추에 과도한 압력을 가해 디스크나 척추관 협착증의 위험을 높일 수 있습니다. 또한, 나쁜 자세는 주변 근육의 불균형을 초래하여 통증과 피로감을 유발합니다.잘못된 자세의 영향척추는 인체의 중심을 이루는 중요한 구조입니다. 따라서, 자세가 나빠지면 다음과 같은 여러 문제를 초래할 수 있습니다:비교 분석잘못된 자세가 초래하는 문제문제설명디스크 문제척추 사이의 디스크가 압박을 받아 탈출할 수 있음.허리 통증불균형한 근육 사용으로 요통 발생 가능성 증가.자세 불균형한쪽으로 기울어진 자세로 인해 좌우 균형이 상실됨.이처럼, 잘못된 자세는 다양한 척추 문제를 유발할 수 있으므로, 올바른 자세를 유지..